no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　魚のパリパリ揚げ
【間食】塩かりんとう　クリームサンドクラッカー　チョコ味
【晩ごはん】マグロ刺身　白菜とつみれ煮 ピーマンとシラス焼き　ツナ茶碗蒸し　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 魚のパリパリ揚げ（1人前） 368 kcal
14時
ヤマザキ 塩かりんとう（0.2人前） 100 kcal
16時
無印良品 クリームサンドクラッカー　チョコ味（2人前） 98 kcal
19時
マグロ刺身（1人前） 71.1 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 97 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 109 kcal
ツナ茶碗蒸し（0.8人前） 136 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE