no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王　塩 きんぴらごぼう
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】サムギョプサル　生ビール レタス　韓国のり
【夜食】焼酎のお湯割り
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
20時
サムギョプサル（1人前） 427 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2346 kcal
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