no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏釜飯　エビフライ
【間食】セブーレ ピーナッツかりんとう
【晩ごはん】チキンカツ丼　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
10時
ブルボン セブーレ（1人前） 84 kcal
12時
いわきゅう エビフライ（1人前） 396 kcal
鶏釜飯（1人前） 344 kcal
16時
ヤマザキ ピーナッツかりんとう（0.1人前） 51.5 kcal
19時
チキンカツ丼（1人前） 713 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2087 kcal
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