食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
シチュー
18穀米
ようかん
【昼ごはん】
から揚げ
焼きそば
【間食】
みかん
ホワイトエール
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
米（1人前） 235 kcal
練りようかん（1人前） 178 kcal
12時
から揚げ（1人前） 241 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
15時
温州みかん（5人前） 127 kcal
キリンビール ホワイトエール [ビン] 330ml（1人前） 134 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1636 kcal
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