食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日（日）

食事
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【朝ごはん】
チーズチリトマトヌードル
今川焼
みかん
【昼ごはん】
サーモンマリネ
丼丸　温泉卵マグロイカ納豆
鴨
マカロニサラダ
ビール
【間食】

【晩ごはん】
みかん
チャーハン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
12時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
清酒（純米）（4人前） 742 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
  3217 kcal
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