no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月01日（月）

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【朝ごはん】雑煮　伊達巻き　田作り　蒲鉾 きんとん　黒豆　昆布巻き　日本酒
【昼ごはん】焼きもち　牛肉のごぼう巻き
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】カニ鍋 アサヒスーパードライ
【夜食】アサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑煮（1人前） 127 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
きんとん（0.1人前） 33 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
昆布巻き（3人前） 169 kcal
日本酒（1人前） 96.3 kcal
12時
焼き餅（1人前） 118 kcal
牛肉のごぼう巻き（1人前） 39.8 kcal
14時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
カニ鍋（1人前） 515 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
19時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール アサヒスーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2014 kcal
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