食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月12日（金）

食事
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【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド
【昼ごはん】
塩ラーメン　翔
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
揚げかまぼこ 72kc
いなり　柚れんこん 195kc
和風生姜スープ　160kc
ロールケーキ　234kc
【夜食】
ワイン
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玉子サンド（1人前） 379 kcal
12時
キンレイ ぜんや　塩ラーメン（1人前） 468 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
19時
堀川 笹かまぼこ（2.5人前） 65 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
野菜スープ（1.7人前） 166 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  1936 kcal
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