食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月18日(木)

食事

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【朝ごはん】
たまかけ鯖朝食
【昼ごはん】
餃子スープ
リンゴ
ギリシャヨーグルト ブルーベリーソース
【間食】
ラムレーズン
【晩ごはん】
チキンカツサンド
生野菜
【夜食】
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
(1人前) 142 kcal
たまごかけごはん(1.3人前) 392 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ(1人前) 48.3 kcal
すき屋 みそ汁(1人前) 29 kcal
12時
三桃食品株式会社 餃子スープ(0.7人前) 204 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
チチヤス ヨーグルト 90g(1人前) 85 kcal
15時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン(0.7人前) 188 kcal
19時
セブンイレブン チキンカツサンド(1人前) 402 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(2人前) 314 kcal
  1896 kcal
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