no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月26日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯 味噌カツ
【間食】カントリーマアム　細切り芋けんぴ
【晩ごはん】ウナギの蒲焼き　白菜とつみれ煮 トマト野菜サラダ シーザードレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 味噌カツ（1人前） 416 kcal
15時
イオン 細切り芋けんぴ（0.2人前） 72.6 kcal
19時
うなぎ蒲焼き（1人前） 352 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 213 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 17.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1938 kcal
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