春宵一刻 (しゅんしょういっこく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>春宵一刻 (しゅんしょういっこく）
18年01月31日（水）

春宵一刻 (しゅんしょういっこく）
< 春秋筆法 (しゅん... 　｜　純情可憐（じゅんじ... >
「春の夜は何よりも趣深く、その一刻はなにものにもかえがたい価値があるということ」

トラットリアパラディーゾにてシーフードアボカドサンドセット(サラダ、カフェラテ)。
夕方、夜まで時間つぶしの為ミヤマ珈琲にて早めの夕食、久しぶりに雑誌を見たりしてのんびり過ごす。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
9分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
48.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
4000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6912歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ふんわりタオルちゃん 2018/02/02 14:17 
春の夜の川沿いの桜は一層綺麗です(*^-^)
春の宵、いい言葉ですね♪
 komokomo 2018/02/03 16:25 
寒い日が続きますね。
ほんと春よ来いですね。
花見の季節を思い寒い冬を過ごしたいです(^^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE