no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年02月08日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鯖味噌煮＆ミニハムカツ
【間食】メイシャローズ(カシューナッツ)　
【晩ごはん】大豆ロールキャベツ　焼きがんもどき 豚肉の味噌焼き　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鯖味噌煮＆ミニハムカツ（1人前） 540 kcal
15時
五月ヶ瀬 メイシャローズ(カシューナッツ)（1人前） 87 kcal
19時
大豆ロールキャベツ（1人前） 97.7 kcal
焼きがんもどき（1人前） 69.7 kcal
豚肉の味噌焼き（1人前） 175 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE