常山蛇勢（じょうざんのだせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月21日（水）

常山蛇勢（じょうざんのだせい）
< 商山四皓（しょうざ... 　｜　生死事大（しょうじ... >
「どこから見てもすきや欠点がないこと。また、すきや欠点のない陣の態勢のこと」
故事：河北省曲陽山の常山に棲んでいた卒然（そつぜん）という蛇は、頭を攻めると尾が襲いかかり、尾を攻めると頭が襲いかかったということから。
類：常山蛇陣（じょうざんだじん）

磯料理の田子にてカキフライ＆刺身定食、おいしかった～！！
https://tabelog.com/ibaraki/A0805/A080502/8004643/
昨日は甲府、今日は常陸太田までロングドライブ！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
7分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
325.3km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
3713歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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