no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年02月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し セロリとするめサラダ
【昼ごはん】鶏釜飯　天ぷら
【間食】カントリーマアム
【晩ごはん】赤魚の煮付け　ささみサラダ 焼鳥　水菜と油揚げ炒め イチゴ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
セロリとするめサラダ（1人前） 5.4 kcal
12時
鶏釜飯（1人前） 344 kcal
いわきゅう 天ぷら（1人前） 435 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
19時
赤魚の煮付け（1人前） 186 kcal
ささみサラダ（1人前） 135 kcal
焼き鳥（1人前） 274 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 76.5 kcal
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2013 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE