no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月25日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】シラスチャーハン
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子 レタス　焼売 ほうれん草のお浸し　ブロッコリー シーザードレッシング　がんもどき煮 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
シラスチャーハン（1人前） 601 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 209 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼売（0.5人前） 106 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 40.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
がんもどき煮（1人前） 76.3 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1878 kcal
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