ブランデイ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月08日（木）

ブランデイ
< 小食 　｜　モリモリスリム >
昼に、ブランデイ入りの、ケーキをたべて、湯方までアルコールが残ってた
ので、お茶を二本のみ、牛乳を飲み苦労した。
飲まないのに越したことは無いけど、休みの日以外は、飲まない方が良い。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
13時
すき焼き（1人前） 1217 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2029 kcal
食事レポートを見る
コメント
白いノートちゃん 2018/03/10 14:24 
ブランデー入りケーキ、大人ですね(*^-^)♪
 無財の七施 2018/03/11 01:51 
おいしい～、一箱全部食べたから、いけません。
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