no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 47 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
20時
カステラ（1人前） 160 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たまご焼（1人前） 132 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1798 kcal
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