no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョウユーパン6枚 超６枚（1人前） 173 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
カレー（1人前） 389 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
16時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
19時
肉じゃが（1人前） 306 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
  1535 kcal
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