no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年03月14日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 さわら照り焼き
【間食】まろやかミニバタークッキー
【晩ごはん】ブリの刺身　イカリング揚げ　レタス 焼売　ほうれん草のお浸し レンコン煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう さわら照り焼き（1人前） 382 kcal
15時
ファミリーマート まろやかミニバタークッキー（0.3人前） 142 kcal
19時
ブリの刺身（1人前） 160 kcal
イカリング揚げ（1人前） 178 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼売（0.6人前） 128 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 22.3 kcal
レンコン煮（1人前） 23.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1828 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE