no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

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【朝ごはん】 食パン　パン工房　目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】カキフライ　レタス　シラス大根 マカロニサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 211 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 83.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 380 kcal
18時
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
カキフライ（1人前） 226 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 247 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1607 kcal
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