みたおさん
最新の記録ノート
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18年03月27日(火)
カッコウ♪…↑ |
< 水が出た♪…↓
| 照明交換…↑ >
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【朝ごはん】 379.5kcal 【昼ごはん】 799kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約35分 約2.2km 消費125kcal 3113歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今朝もカッコウが啼いてました~♪ 庭先でカッコウが啼くなんて都会じゃ考えられないですよね~(^^) 夜は早く暗くなるので、早めに風呂に入り軽く飲んでから お楽しみのビデオ大会ですわ~♪ というか、テレビがないもので~(^^; 撮り溜めたビデオ(ブルーレイ、DVD)やら買ったDVDやらで 多分一生掛かっても見切れない数があるので事欠かないのですが(^^; さて、今日はまたまた作業が… 午前中にしなきゃならないこともあるので… なかなか、皆さんのところにお邪魔出来ないですが 帰ったらたっぷり訪問させて頂きますので~m(_ _)m ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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