水が出た♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日(月)

水が出た♪…↓

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【朝ごはん】
603.4kcal
【昼ごはん】
267kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約56分 約3.2km 消費197kcal 4527歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日もポンプに水を送り込んで、2度目…
グツグツいい始めて…前回の経験があったのでヤバイと思いながら
栓を締めようとした瞬間、水がドバ~~~っと…
前回ほどの惨事ではなかったにしろ、ジーンズのお股から膝に掛けて
びっしょり…ちょうどお漏らしをした風に…(--;
ま、誰も見てないのでドライヤーで乾かしましたが…
でも、その甲斐があって水が出ました~♪
前回、呼び込み用の水をPETボトルに用意し忘れたので今回は来月のために
しっかり用意しました(^^)
とはいえ使わないで済むに越したことは無いのですが…
ちなみに今朝はカモシカさんに会えませんでした~(^^;
 さて、今回は家の整理を目的に直せる範囲ですることをしようと
来ましたが、まぁはかどらないですわ~(笑)
一人だとこんなもんでしょう…
玄関ホールの電気を交換しようと思って作業するも、カバーを落として
ガラスが散乱…(>_<;
もちろん怪我は無いです~掃除しましたが(^^;
とりあえず至急何か照明を見つけてこないと…
 それにしても今日は暖かです、20度だそうです~(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
871kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(2人前) 470 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
永谷園 乳酸菌100億個みそ汁(1人前) 24 kcal
13時
明星 チャルメラ バリカタ麺 辛豚骨(0.95人前) 267 kcal
  871 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/03/26 12:27
寒い中の作業にならなくて良かったですね ^^
鹿は目が悪いので(視力0.1くらい) 近くまで来ることもあるそうですが
カモシカも悪いのかな~? 今度来たら聞いといてくださいね~
 みたお 2018/03/26 13:39
ありがとうございます♪
この時期でこんなに暖かいのは珍しいと思いますよ(^-^)
カモシカには会えなかったけど、朝ウグイスが鳴いてました♪
打ち水 2018/03/26 12:35
水が出てすぐ飲めますか?しばらく放水しないとだめじゃないかなぁ
 みたお 2018/03/26 13:42
そう、半日位チョロチョロ出しっぱなしにしましたよ
水が出たのて風呂も入れました♪
おじまる子 2018/03/26 16:39
カモシカは用心深いからな~
こちらのエゾシカの大群どもは、市街地や牧草地では狩猟禁止なのがわかっているのか悠々としたもんですよ(>_<)
ウグイスより、ウグイス嬢に現れて欲しいですね~~♪
 みたお 2018/03/27 06:41
そっか、そちらはエゾシカなんですね~
カモシカさんは今朝も見られてないですね…
>ウグイスより、ウグイス嬢に現れて欲しいですね~~♪
確かに~♪
耳元でやさしく「かっこ~」♪
って、なんちゅう妄想させんねん(爆)
syunfamily 2018/03/26 21:27
兄さん~水が出て良かったですね~(^^。
それにしても~20度は5月中旬の気温ですね~
家の整理~無理せず~コツコツ~頑張って下さい~~(^^)ノ
 みたお 2018/03/27 06:49
ありがと~
とりあえず、一安心ですわ~(^^)
今日も20度位になるみたいですわ~(^^)
とはいえ、朝は氷点下なので霜張ってるけど・・
昨日一部床を剥がしたけど、結構重症の所もあって
時間も費用も掛かりそう…なのでゆっくり…
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