みたおさん
最新の記録ノート
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18年04月05日(木)
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【朝ごはん】 474.4kcal 【昼ごはん】 456kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約30分 約2km 消費108kcal 2862歩 ========================== 帰って来て3日経つが、また元の悪い生活サイクルになって 来ましたわ… ダラダラ飲み食い…体重上昇…(--; 何とかせねば… 昨日はラッキーな事が! 仕事帰りにガソリンを入れに行ったのですが、ついでに途中にある ハードオフに寄ってみました… 入ってすぐに冷蔵庫と電子レンジがお勧め商品で飾ってありました! 見てみるとそのうちの一台が欲しかったフラットタイプで5000円! しかも2017年製、中を見たら新品のようにきれい! メーカーは新興メーカーで中国製でしたが、シンプル機能なので 問題は無かろうと購入! これでやっと月末からの田舎生活はレンジが使えますわ~♪ そういえば、ガソリン満タンで岩手から帰って来て多分23L位で 500㎞走りましたわ~♪ やっぱり軽で80㎞で走ると驚異の燃費ですね~(^^)v ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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