食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月16日(月)

食事

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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食 ミニ
【昼ごはん】
旭川しょうゆラーメン 蜂屋 エースコック
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
牛肉冷やしぶっかけうどん 440kcal
ちゃんぽんスープ 168kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
松屋 半熟玉子(1人前) 76 kcal
すき屋 みそ汁(1人前) 29 kcal
なか卯 牛丼 ミニ(1人前) 431 kcal
12時
しょうゆラーメン(1人前) 440 kcal
ヤクルト ソフール(1人前) 92 kcal
20時
すき屋 牛皿 100g(0.5人前) 152 kcal
ちゃんぽん(1.2人前) 499 kcal
  1719 kcal
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