no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 31.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
20時
チキンカレー（1人前） 651 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
にまめ（0.1人前） 15.3 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（0.6人前） 86.4 kcal
たまねぎ（1人前） 18.5 kcal
バルサミコ（2人前） 22 kcal
22時
菊屋 コーンジャンボ（0.6人前） 214 kcal
  2341 kcal
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