no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
22時
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
  1342 kcal
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