no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年04月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル ポテトチップス濃いめのり塩
【晩ごはん】餃子　キャベツ　シーザードレッシング ツナ茶碗蒸し　ひじき五目煮 オニオンスライス　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 423 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
湖池屋 ポテトチップス濃いめのり塩（0.8人前） 265 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 170 kcal
ひじき五目煮（1人前） 29.8 kcal
オニオンスライス（1人前） 42.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE