no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年05月11日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　特製酢豚
【間食】オーツ麦のクッキーチョコチップ　カントリーマアム
【晩ごはん】豚肉焼肉　レタス　ピーマンとシラス焼き　大根ツナサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
10時
マックスバリュ オーツ麦のクッキー チョコチップ（1人前） 43 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 特製酢豚（1人前） 464 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
20時
豚肉焼肉（1人前） 232 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマンとシラス焼き（0.7人前） 76.3 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 122 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE