神算鬼謀（しんさんきぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

神算鬼謀（しんさんきぼう）
< 神采英抜（しんさい... 　｜　深山幽谷（しんざん... >
「人間離れした巧みな計略のこと」
類：神機妙算（しんきみょうさん）・神機妙道（しんきみょうどう）

朝一整骨院へ。
だいぶ楽になった。 あとはウチでマッサージして治したい。
やまきにてザルそば。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
47分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
262.4km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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