紳士淑女(しんししゅくじょ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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紳士淑女(しんししゅくじょ)
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18年05月19日(土)
紳士淑女(しんししゅくじょ)
< 吠影吠声(はいえい...
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真実一路(しんじつ... >
「教養があり、品格があって、礼儀正しい男性と女性のこと」
類:貴紳淑女(きしんしゅくじょ)
今日は練馬で終日仕事。
お昼はお客さんのところでファミマの山賊焼き弁当。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
17分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
37
肩回し
30回
走行距離
67km
ウォーキング距離
770m
最低血圧
82mmHg
心拍数
77回
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
睡眠時間
4.75時間
万歩計
1605歩
血圧
136mmHg
腹筋
13回
基礎代謝
1485kcal
体脂肪率
13.8%
骨格筋率
34.4%
体重
60.7kg
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