人事天命（じんじてんめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>人事天命（じんじてんめい）
18年05月21日（月）

人事天命（じんじてんめい）
< 真実一路（しんじつ... 　｜　人事不省（じんじふ... >
「人間として最善の努力を尽くして、結果は静かに運命にまかせること」

朝一いつものカフェへ。
ココス南町田店にてランチビーフバーグ、バーセット。
午後南町田で仕事して帰宅途中にコストコに寄る。
水とクルミ、シュリンプカクテルを購入。
シュリンプカクテルはリピートありか、結構おいしくて残らず一日で食べちゃった。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
33分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
走行距離
158.3km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
1800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE