食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月21日（月）

食事
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【朝ごはん】
冷やしおろしそば
かきあげ
【昼ごはん】
おろし風そば
バナナ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
シーザーサラダ牛丼
健康セット
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
そば（1人前） 297 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（0.8人前） 347 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
すき家 健康セット（1人前） 150 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
21時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2185 kcal
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