食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月22日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ鮭朝食
【昼ごはん】
関西風肉うどん
ソフール
バナナ
【間食】
たらみ　みかんゼリー
【晩ごはん】
吉野家
鶏すき丼　
豚汁
【夜食】
一番搾り
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
12時
肉うどん（0.6人前） 369 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
たらみ みかんゼリー（1人前） 180 kcal
19時
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
吉野家 ご飯（1人前） 385 kcal
21時
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  2445 kcal
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