no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月24日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ササミハーブカツ
【間食】カントリーマアム　豆せんべい落花生
【晩ごはん】ポークステーキ　ミニトマト マカロニサラダ　高野豆腐煮 カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
10時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう ササミハーブカツ（0.9人前） 326 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
18時
マカロニサラダ（0.6人前） 218 kcal
高野豆腐煮（1人前） 39.7 kcal
かに風味サラダ（1人前） 14.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ポークステーキ（1人前） 328 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
  1892 kcal
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