no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月29日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 北海道まるごとコロッケ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】チキンピカタ　ローストビーフ カイワレ大根　ジャガイモ素揚げ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り　そら豆
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 301 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 北海道まるごとコロッケ（1人前） 449 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
チキンピカタ（1人前） 218 kcal
ローストビーフ（1人前） 91.7 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
ジャガイモ素揚げ（0.5人前） 75.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
そら豆（0.8人前） 83.5 kcal
  1874 kcal
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