水曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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梅雨とは思えぬイイ天気です。
[Wednesday]
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【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
20時間
万歩計
4792歩
カロリー比較
食事の記録
2963kcal
体重
82.15kg
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml
(3人前)
430
kcal
㈱神戸屋 あんぱん
(1人前)
320
kcal
11時
チャーシュー麺 1
(1人前)
508
kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml
(2人前)
532
kcal
18時
Cook Do 麻婆豆腐
(1人前)
775
kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml
(1.5人前)
399
kcal
2963
kcal
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