no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年06月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】 ご飯　豚汁　チキンカツ　大根おろし ポン酢　キャベツ
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　レタス　ミニトマト ナスの揚げ浸し　ジャガイモ煮 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
11時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豚汁（1人前） 103 kcal
チキンカツ（1人前） 303 kcal
大根おろし（1人前） 12.1 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 283 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 77.5 kcal
ジャガイモ煮（1人前） 63.4 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE