no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　レタス 炒り卵　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 焼うどん　肉じゃが
【間食】本麒麟
【晩ごはん】カニクリームコロッケ　ナスの揚げ浸し 梅しそ春巻き ジャガイモ素揚げ　本麒麟 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 418 kcal
肉じゃが（0.5人前） 101 kcal
16時
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
19時
カニクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 96.8 kcal
梅しそ春巻き（1人前） 78.5 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 121 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2054 kcal
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