no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年07月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン バター レタス ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 ミートスパゲティ　ひじき五目煮
【間食】
【晩ごはん】豚肉のしそ巻き焼き　金平ごぼう スパゲティサラダ　おでん 淡麗プラチナダブル　エビスビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミートスパゲティ（1人前） 401 kcal
ひじき五目煮（0.5人前） 27.6 kcal
18時
豚肉のしそ巻き焼き（1人前） 362 kcal
金平ごぼう（1人前） 102 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 116 kcal
おでん（1人前） 131 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE