東支那海さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年07月24日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| リョーユーパン しっとりソフト5枚（1人前） |
195 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| レーズンパン（1人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.1人前） |
259 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（0.7人前） |
62.9 |
kcal |
| サンマの梅煮（0.3人前） |
88.2 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| イカナゴ佃煮（0.4人前） |
22.6 |
kcal |
| おかめ豆腐 木綿（1人前） |
140 |
kcal |
| 濃口（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
101 |
kcal |
| トマト（1.5人前） |
5.7 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.4人前） |
329 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| すり身（0.3人前） |
60.6 |
kcal |
| いわし（1人前） |
217 |
kcal |
| ふか（0.8人前） |
67.2 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| ヘチマ（0.1人前） |
4 |
kcal |
| みそあえ（1人前） |
23.4 |
kcal |
| さつまあげ（0.3人前） |
16.7 |
kcal |
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2056 |
kcal |
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