精衛填海（せいえいてんかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

精衛填海（せいえいてんかい）
< 青雲之志（せいうん... 　｜　清音幽韻(せいおん... >
「不可能なことを企て、徒労に終わること。また、いつまでも悔やみ続けること」
故事：中国古代の伝説上の皇帝炎帝（えんてい）娘女娃（じょあ）が東海で溺れ死んでしまった。女娃は精衛という名の小鳥に化身して、西山の小石や小枝をくわえては、東海をうずめようとしたが、とうとうその効はなかったという伝説から。
類：填海之志（てんかいのこころざし）

現在夜中の01:54、寝れない！ 昨夜寝すぎたせいか？
いつものカフェにてモーニング。
ジョナサン府中新町店にて日替りランチ（金）チキンデミグラスソースとあじしそフライ＆蒸し鶏ひじき、ソイブレッド、ドリンクバー(クーポン利用)。
チョコレート検定の初級過去問をやってみる。
40問70%、合格ラインギリギリ。
帰りに新とこのミスドでパブロとコラボしたドーナツを買って雷雨の中帰宅。
https://www.fashion-press.net/news/41084
途中２回ぐらいどっかで落ちたんじゃないかというぐらいの雷があった。
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		チョコレート検定
53分
チョコレート検定（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
125km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3110歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング距離
1600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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