no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ　レタス　ミニトマト ツナ茶碗蒸し　豆腐ステーキ ごまだれ アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
レタスチャーハン（1人前） 511 kcal
18時
冷しゃぶ（1人前） 342 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 170 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 64.1 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1982 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE