no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月12日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　高野豆腐煮 小松菜と油揚げ炒め ゴーヤ素揚げ 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 343 kcal
バター（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 418 kcal
19時
キムチ団子（1.5人前） 313 kcal
高野豆腐煮（1人前） 153 kcal
小松菜と油揚げ炒め（1人前） 133 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2025 kcal
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