no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日（水）

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【朝ごはん】 白粥　みそ汁　梅干し

【昼ごはん】 味つきかゆ　澄まし汁　ふりかけ

【間食】 粉末清涼飲料　お水お茶は大目に飲んだ

【晩ごはん】 スープ（ポタージュ）

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上・玄関前のGNをした。豊島長崎郵便局にて郵パックの発送準備をした。ネットで注文したグッズの受け取りに行った。大黒屋東長崎店にて買い物をした。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。辰巳商会に洗濯物を出した。

【記録グラフ】
食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO 白かゆ（1人前） 185 kcal
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO すまし汁（1人前） 5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO ゼリーミール（1人前） 231 kcal
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO 骨カルシュームウエハウス（1人前） 33 kcal
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO 鉄ﾌﾟﾗｽコラーゲンウエハース（1人前） 35 kcal
15時
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO ビスコ（1人前） 96 kcal
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO エネ飲ピーチ味（1人前） 130 kcal
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO エネ飲マスカット味（1人前） 130 kcal
17時
堀井薬品工業　グリコエニマクリンPO コーンスープ（1人前） 215 kcal
  1065 kcal
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