no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月02日（日）

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【朝ごはん】食パン バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】マルちゃん正麺　旨塩味
【間食】
【晩ごはん】餃子　ナスの揚げ浸し　オクラおかか和え　さつま揚げ エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　豚骨味（1人前） 353 kcal
18時
餃子（1.375人前） 392 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 96.5 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 62.8 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1675 kcal
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