no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月01日（土）

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【朝ごはん】カレーライス　レタス　ポテトサラダ マカロニサラダ　オレンジジュース アンパン　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　味噌汁　卵　お新香
【間食】
【晩ごはん】チキンカツ丼　エビスビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 402 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 50.3 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 36.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 52.5 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
アンパン（1.5人前） 294 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
味噌汁（0.7人前） 51.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
19時
チキンカツ丼（1人前） 664 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
  2498 kcal
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