no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
15時
ヤマザキ ミニチョコパン（1人前） 96 kcal
19時
カレー（1人前） 476 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
20時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1428 kcal
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