no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.7人前） 59.4 kcal
にらの卵とじ（0.3人前） 43.2 kcal
吉野家 カクテキ（0.2人前） 16.4 kcal
18時
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 5 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
はごろもフーズ ポポロスパ（1人前） 362 kcal
ハインツ 粒コーンのクリームポタージュ（0.5人前） 58.5 kcal
ハチ食品 たっぷりミートソース（0.5人前） 117 kcal
  1548 kcal
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