食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月06日（土）

食事
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【朝ごはん】
鯛雑炊
【昼ごはん】
鮭
オクラの胡麻和え
ジャーマンポテト
餃子
ビール
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
スパイシーポーク
もつ煮
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑炊（0.5人前） 101 kcal
13時
鮭（1人前） 148 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え（2人前） 60 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1.9人前） 447 kcal
15時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
20時
ロースハム（4人前） 118 kcal
22時
もつ煮（2人前） 378 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2118 kcal
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