食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日(日)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華麺
冷やし中華のつゆ
【間食】
魚河岸揚げ
【晩ごはん】
ピラフ
納豆
玉子
すき焼きうどん
【夜食】
ポテトチップス
ビール
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3259kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 中華麺(1人前) 328 kcal
シマダヤ 冷やし中華(1人前) 424 kcal
15時
紀文 はんぺん(2人前) 210 kcal
16時
ピラフ(1人前) 525 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
玉子(1人前) 97.4 kcal
クリタエイムデリカ すき焼きうどん(1人前) 339 kcal
22時
カルビー ポテトチップス(1人前) 504 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml(2人前) 280 kcal
ウイスキー(2人前) 452 kcal
  3259 kcal
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