no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年10月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　チキンソテーチリソテー
【間食】豆せんべい落花生　 サラダピーナッツ
【晩ごはん】チキンステーキ レタス チャプチェ 冬瓜煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
いわきゅう チキンソテーチリソテー（1人前） 388 kcal
15時
セブンアンドアイ サラダピーナッツ（0.1人前） 53.2 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 324 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チャプチェ（1人前） 134 kcal
冬瓜煮（1人前） 32.9 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE